Esenciální oleje a děti: Jak je bezpečně používat a kterým se vyhnout
Esenciální oleje a děti: Jak je bezpečně používat a kterým se vyhnout
Esenciální oleje se stávají stále oblíbenějšími pro svou přírodní sílu a všestranné využití v domácnosti i při péči o zdraví. Když však přemýšlíme o jejich použití u dětí, je důležité věnovat zvýšenou pozornost bezpečnosti. Děti mají citlivější pokožku a imunitní systém, proto je nutné pečlivě vybírat oleje, které jsou pro ně bezpečné, a dodržovat správné postupy pro aplikaci. V tomto článku se zaměříme na oleje vhodné pro děti, bezpečnostní opatření a také na esenciální oleje, kterým byste se měli u dětí vyhnout.
Esenciální oleje vhodné pro děti
Některé esenciální oleje jsou považovány za bezpečné a účinné i pro malé děti, pokud jsou správně zředěny a používány s ohledem na věk dítěte. Zde jsou některé z mých oblíbených olejů od doTERRA, které můžete bezpečně používat u dětí:
Lavender (Levandule)
Tento olej je známý pro své uklidňující vlastnosti a je skvělý při nespavosti, stresu nebo podrážděnosti. Můžete ho použít pro zklidnění před spaním, nakapat do difuzéru nebo jemně naředěný aplikovat na pokožku dítěte před spánkem.
Roman Chamomile (Římský heřmánek)
Heřmánek je další olej s výbornými uklidňujícími vlastnostmi, který je ideální pro malé děti. Může pomoci zmírnit podráždění, bolest bříška nebo podporovat klidný spánek. Tento olej je jemný a bezpečný i pro kojence, pokud je správně zředěn.
Frankincense (Kadidlo)
Kadidlo je skvělý olej pro podporu imunity a celkové pohody. Pomáhá při emocionálním napětí a zánětlivých stavech. Můžete ho použít zředěný na masáž hrudníku při nachlazení nebo přidat do difuzéru, když dítě potřebuje posílit imunitu.
Wild Orange (Divoký pomeranč)
Citrusové oleje jako divoký pomeranč jsou pro děti oblíbené díky své povzbuzující vůni. Wild Orange pomáhá zlepšovat náladu a energii. Pokud ho používáte na pokožku, mějte na paměti, že citrusové oleje jsou fotosenzitivní, proto se vyhněte slunečnímu záření do 12 hodin po aplikaci.
Cedarwood (Cedr)
Cedrové dřevo je ideální pro podporu klidného spánku a relaxace. Jeho vůně je jemná a uzemňující, což je ideální pro děti, které se těžko uvolňují. Skvělé je přidat několik kapek do difuzéru před spaním nebo ho zředěný nanést na spodní část chodidel.
Esenciální oleje nevhodné pro děti
Některé esenciální oleje mohou být pro děti příliš silné nebo mohou způsobit podráždění, a proto je lepší se jim vyhnout. Mezi oleje, které byste neměli u dětí používat, patří:
Peppermint (Máta peprná)
Ačkoli je máta velmi osvěžující pro dospělé, u malých dětí může vyvolat respirační potíže, zvláště u kojenců. Je lepší se jí vyhnout alespoň do 6 let věku.
Eucalyptus (Eukalyptus)
Podobně jako máta peprná může i eukalyptus způsobit problémy s dýcháním u malých dětí. Jeho silné výpary nejsou vhodné pro děti do 10 let.
Wintergreen (Libavka) (v ČR zakázán)
Wintergreen je velmi silný olej, který obsahuje methylsalicylát, což je látka podobná aspirinu. Tento olej může být nebezpečný, pokud je špatně použit, a proto by měl být u dětí zcela vyloučen.
Tea Tree (Čajovník)
I když je Tea Tree známý pro své antibakteriální účinky, u dětí může způsobit podráždění pokožky, zvláště pokud není správně zředěn. Při používání u dětí buďte velmi opatrní a vždy ho zřeďte více než obvykle.
Cinnamon (Skořice)
Skořicový olej může být velmi dráždivý a způsobit popáleniny nebo vyrážku na citlivé dětské pokožce. U malých dětí se mu raději vyhněte.
Bezpečnostní upozornění při používání esenciálních olejů u dětí
Při používání esenciálních olejů u dětí je zásadní dodržovat několik důležitých pravidel, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost.
Ředění esenciálních olejů
Dětská pokožka je mnohem citlivější než pokožka dospělého člověka, proto by esenciální oleje měly být vždy pečlivě zředěny. Doporučuje se zředění oleje v nosném oleji (např. kokosovém oleji) v poměru:
Pro kojence do 6 měsíců: 1 kapka esenciálního oleje na 30 ml nosného oleje.
Pro děti od 6 měsíců do 2 let: 1 kapka esenciálního oleje na 15 ml nosného oleje.
Pro děti od 2 do 6 let: 1 kapka esenciálního oleje na 10 ml nosného oleje.
Pro děti starší než 6 let: 1 kapka esenciálního oleje na 5 ml nosného oleje.
Difuzéry a inhalace
Používání difuzéru je skvělý způsob, jak přivést výhody esenciálních olejů do místnosti bez nutnosti přímé aplikace na kůži. Vždy ale používejte menší množství esenciálních olejů, než byste použili pro dospělé. Pro malé děti stačí 1-3 kapky esenciálního oleje na difuzér.
Aplikace na pokožku
Před jakýmkoli použitím na pokožku dítěte vždy proveďte test snášenlivosti. Naneste malé množství zředěného oleje na malou plochu pokožky (např. předloktí) a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví podráždění nebo zarudnutí, olej nepoužívejte.
Zamezte kontaktu s očima, ústy a sliznicemi
Esenciální oleje by nikdy neměly být aplikovány přímo na oči, uši, nosní dírky nebo ústa dítěte. Při aplikaci oleje na kůži dbejte na to, aby se dítě nedotýkalo míst, kde byl olej aplikován, a následně si nemnulo oči.
Závěr
Esenciální oleje mohou být úžasnými pomocníky při péči o zdraví dětí, ale je důležité vědět, které oleje jsou bezpečné a jak je správně používat. Při dodržování bezpečnostních zásad a správného ředění můžete těžit z výhod esenciálních olejů a pomoci dětem se uvolnit, zlepšit spánek nebo podpořit imunitní systém. Vždy ale platí, že méně je více – u dětí používejte esenciální oleje s citem a respektem k jejich citlivému organismu.