Vyrobte si svůj vlastní krém na nohy s esenciálními oleji doTERRA🌿✨
Vaše nohy si zaslouží zvláštní péči, zejména po dlouhém dni. Domácí krém na nohy s esenciálními oleji doTERRA je skvělý způsob, jak si dopřát relaxaci a výživu pokožky. Tento jednoduchý recept využívá přírodní složky, které hydratují, zklidňují a osvěžují nohy.
Co budete potřebovat:
• 1/2 šálku bambuckého másla nebo kokosového oleje (jako základ krému)
• 10 kapek esenciálních olejů doTERRA (můžete si vybrat jeden druh nebo kombinaci více olejů dle vašich potřeb a preferencí)
Doporučené esenciální oleje doTERRA a jejich účinky:
1. Levandulový esenciální olej (doTERRA Lavender)
• Účinky: Uklidňuje pokožku, má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
• Proč je vhodný: Levandule pomáhá zmírnit podráždění, zklidňuje pokožku a její příjemná vůně působí relaxačně. Je skvělý pro zklidnění a uvolnění po náročném dni.
2. Esenciální olej z máty peprné (doTERRA Peppermint)
• Účinky: Osvěžuje a chladí pokožku, zmírňuje únavu a otoky.
• Proč je vhodný: Máta peprná je ideální pro unavené a oteklé nohy, protože poskytuje chladivý pocit a podporuje cirkulaci krve. Skvěle osvěžuje nohy a zmírňuje pocit těžkosti.
3. Esenciální olej z čajovníku (doTERRA Tea Tree)
• Účinky: Antibakteriální, antifungální, čistí a chrání pokožku.
• Proč je vhodný: Čajovníkový olej je ideální pro udržení čistoty nohou a prevenci plísní, což je zvláště užitečné po lázni na nohy. Pomáhá udržovat nohy čisté a zdravé.
4. Esenciální olej z rozmarýnu (doTERRA Rosemary)
• Účinky: Stimuluje cirkulaci, má protizánětlivé vlastnosti.
• Proč je vhodný: Rozmarýn pomáhá zlepšit průtok krve a může posílit pokožku, což je ideální pro nohy, které jsou často namáhané. Tento olej podporuje revitalizaci a zdravý vzhled pokožky.
5. Esenciální olej z eukalyptu (doTERRA Eucalyptus)
• Účinky: Osvěžuje, má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.
• Proč je vhodný: Eukalyptus je ideální pro osvěžení a revitalizaci unavených nohou. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhají udržet nohy čisté a chráněné.
6. Esenciální olej z citronové trávy (doTERRA Lemongrass)
• Účinky: Zpevňuje a tonizuje pokožku, působí jako přírodní deodorant.
• Proč je vhodný: Citronová tráva dodává svěží vůni a pomáhá udržet pokožku nohou zdravou a tonizovanou. Skvěle působí jako přírodní deodorant.
Postup přípravy krému na nohy:
1. Rozpusťte základ: Rozpusťte bambucké máslo nebo kokosový olej ve vodní lázni na mírném ohni. Ujistěte se, že je základ úplně rozpuštěný a bez hrudek.
2. Přidejte esenciální oleje: Jakmile je základ roztavený, odstavte ho z ohně a přidejte 10 kapek vybraných esenciálních olejů doTERRA. Můžete si vybrat jeden druh oleje nebo kombinovat několik pro dosažení požadovaného účinku.
3. Důkladně promíchejte: Důkladně promíchejte, aby se esenciální oleje rovnoměrně rozptýlily v základu krému.
4. Nechte vychladnout: Nechte směs vychladnout na pokojovou teplotu. Můžete ji také vložit do lednice, aby ztuhla rychleji.
5. Uchovejte v nádobě: Jakmile krém ztuhne, přendejte ho do čisté uzavíratelné nádoby. Uchovávejte na chladném a suchém místě.
Jak používat:
Nanášejte krém na čisté a suché nohy, ideálně večer po koupeli nebo lázni na nohy. Jemně vmasírujte do pokožky, zejména na paty a další suchá místa, aby se dobře vstřebal.
Dopřejte si tento domácí krém na nohy jako součást svého každodenního rituálu péče o tělo a užijte si všechny jeho přírodní výhody. Vaše nohy vám budou vděčné!